Senaman – Selangorkini

SHAH ALAM, 30 MEI: Hanya joging dan bersenam sehingga jam 8 malam dibenarkan sepanjang tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) bermula Selasa ini.

Menteri kanan (keselamatan) berkata aktiviti sukan dan rekreasi itu mestilah dilakukan di kawasan terbuka tanpa sentuhan fizikal.

“Terhad kepada joging dan senaman sahaja dengan mematuhi penjarakan fizikal sekurang-kurangnya dua hingga tiga meter.

“Dan dilakukan di kawasan kejiranan tertakluk kepada arahan kawalan pergerakan yang sedang berkuat kuasa,” kata Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob pada sidang media khas hari ini.

Kerajaan mengumumkan penutupan penuh sektor sosial dan ekonomi menerusi PKP fasa pertama di seluruh negara selama 14 hari bermula Selasa hingga 14 Jun ini.

Menerusi langkah itu, semua sektor tidak dibenarkan beroperasi kecuali sektor ekonomi dan perkhidmatan perlu yang akan disenaraikan Majlis Keselamatan Negara (MKN).

SHAH ALAM, 3 NOV: Tun Dr Mahathir Mohamad mencadangkan agar kakitangan pejabat kerajaan mahupun swasta memperuntukkan masa selama 15 minit melakukan aktiviti senaman sebagai budaya mengamalkan gaya hidup sihat.

Perdana Menteri berkata kakitangan boleh berbuat sedemikian dengan berehat seketika sekitar pukul 11 pagi di luar pejabat berhawa dingin.

“Saya syorkan semua pejabat kerajaan mahupun swasta pukul 11 pagi berhenti kerja (seketika) dan membuat senaman…kalau boleh di luar bilik penghawa dingin.

“Saya syorkan semua (kakitangan) keluar selama 15 minit buat senaman dan selepas itu balik kerja semula,” katanya ketika berucap melancarkan Kempen Promosi Hidup Aktif atau WALK (When Active Living Kicks) peringkat kebangsaan Kementerian Kesihatan di sini hari ini.

Turut hadir isteri beliau, Tun Dr Siti Hasmah Mohd Ali dan Menteri Kesihatan Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad.

Dr Mahathir turut menasihatkan rakyat mengamalkan tiga petua untuk kekal sihat iaitu mengelakkan pengambilan makanan berlebihan, tidak merokok dan menghindarkan pengambilan minuman beralkohol.

SUMBER: BERNAMA